新型コロナウイルス感染症で高齢者の方に気をつけていただきたいポイント

令和3年4月27日　お知らせを追加しました。

令和2年9月23日　資料を追加しました。

　　　「新型コロナウイルス　正しい理解と適切な予防＋介護予防」

高齢者の方が新型コロナウイルスに感染すると重症化しやすいことが明らかになっています。
感染リスクを下げるためには、手洗いを中心とする感染予防が大切です。

一方、感染を恐れるあまり、外出を控え過ぎると、動かないこと（生活不活発）により
筋肉量の低下、基礎疾患の悪化、認知機能の低下など、健康への様々な影響が危惧されます。
歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなって、フレイル（虚弱）が進んでいきます。

フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。
また、インフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります。
フレイルを予防し、抵抗力を下げないように注意が必要です。

国の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議がまとめた「新型コロナウイルス感染症対策の状況分析・提言（2020年3月19日）」では「外出機会を確保することは日々の健康を維持するためにも重要になります。お一人や限られた人数での散歩などは感染リスクが低い行動です。」と提言されています。

毎日の生活でのフレイル予防についてポイントをまとめた資料を掲載していますので、ぜひご覧いただき、フレイルを予防し、抵抗力を下げないようにしましょう。

また、高齢者の方のお宅を訪問する時の注意事項や情報へのアクセスが困難な外国人の方への相談窓口の情報、正しいマスクの着け方や布マスクの洗い方、手の洗い方についてもまとめた資料を掲載しています。

スポーツ庁は、特に健康二次被害が懸念される高齢者向けに、スポーツを通じて健康二次被害を防ぐためのガイドラインを作成し、次のように提言しています。

• 地域の習いごとやイベント、運動教室などに参加することは、コロナに関わらず、ウイルス性感染症の予防や認知機能の低下を防ぐうえでも有効
• ①マスクの着用、②手洗い、③3密を避ける、でしっかりと感染予防につながる
• 感染対策を行い、各種運動教室を積極的に実施再開しよう

新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と、運動事例について（スポーツ庁ホームページ）

新型コロナウイルスの感染はこわい・・・

でも、集まらないことで高齢者の健康に与える影響もかなり大きい

新型コロナウイルスを正しく理解し、適切に予防しながら

可能な限り集まれる場を開き、介護予防をすすめていきましょう！

正しい理解と適切な予防＋介護予防　（資料全体はこちら）