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新型コロナウイルス感染症で高齢者の方に気をつけていただきたいポイント

2020年6月15日

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高齢者の方が新型コロナウイルスに感染すると重症化しやすいことが明らかになっています。
感染リスクを下げるためには、手洗いを中心とする感染予防が大切です。

一方、感染を恐れるあまり、外出を控え過ぎると、動かないこと(生活不活発)による健康への影響が危惧されます。
「動かない時間」が増えることで、身体や頭の動きが低下してしまいます。
歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなって、フレイル(虚弱)が進んでいきます。

フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。
また、インフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります。
フレイルを予防し、抵抗力を下げないように注意が必要です。

国の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議がまとめた「新型コロナウイルス感染症対策の状況分析・提言(2020年3月19日)」では「外出機会を確保することは日々の健康を維持するためにも重要になります。お一人や限られた人数での散歩などは感染リスクが低い行動です。」と提言されています。

毎日の生活でのフレイル予防についてポイントをまとめた資料を掲載していますので、ぜひご覧いただき、フレイルを予防し、抵抗力を下げないようにしましょう。

また、高齢者の方のお宅を訪問する時の注意事項や情報へのアクセスが困難な外国人の方への相談窓口の情報、正しいマスクの着け方や布マスクの洗い方、手の洗い方についてもまとめた資料を掲載しています。

 

参考リンクページ

新型コロナウイルス感染拡大防止のための生活でのフレイル予防 ポイントまとめ資料

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新型コロナウイルス感染拡大防止のための生活でのフレイル予防 ポイントまとめ資料(大阪市福祉局作成)

クリックすると大きい画像が表示されます。

高齢者のみなさんへ 適切な外出と会話を(令和2年5月13日作成)

適切な外出と会話を
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ウイルスに負けない身体づくりのコツ
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マスクの正しい着け方・正しい手の洗い方(令和2年4月21日作成)

正しいマスクの着け方1
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正しい手の洗い方
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高齢者のお宅を見守ってくださる方へ 訪問する時の注意事項(令和2年5月11日作成)

訪問する時の注意事項
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新型コロナウイルス感染症 相談窓口
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百歳体操など活動を始めるときに気をつけたい10のこと(令和2年5月15日作成)

百歳体操などの活動を始めるときに気を付けたい10のこと
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受診や健康に関する相談窓口
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自粛生活みんなで乗り越えよう(令和2年5月7日作成)

東淀川区の事例
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関係機関からの提供資料まとめ

港区社会福祉協議会

東成区社会福祉協議会

  • 在宅生活応援知恵袋別ウィンドウで開く

    力が入りにくい、痛みがあるため動きにくい…そんな時にもなるべく自分で家事を行うことができれば、筋トレや頭の体操にもなります。掃除や炊事、洗濯、靴下を履く、ふたを開けるなどの動作について、自分で続けるための工夫ポイントがもりだくさんです。お家でできる体操や、正しいウォーキングの方法なども紹介されています。

城東区社会福祉協議会

  • こころもからだも元気に暮らそう別ウィンドウで開く

    屋内で椅子に座ったままできるストレッチのほか、脳トレにもなる「振り返り日記」など毎日できるアイディアが紹介されています。

J:COMとベイコムで百歳体操が放送されます

J:COMとベイコムで百歳体操が放送されています。

放送チャンネル、放送日程は下記のビラをご確認ください。

また、ホームページ「百歳体操を始めよう」でも百歳体操の動画を視聴することができます。

J:COM

JCOMビラ
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ベイコム

6月19日から放送チャンネルおよび放送時間が変更となります。
ベイコムビラ
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ベイコムビラ(6月19日から)
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6月19日~

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このページの作成者・問合せ先

大阪市 福祉局高齢者施策部高齢福祉課在宅サービス事業グループ

住所:〒530-8201 大阪市北区中之島1丁目3番20号(大阪市役所2階)

電話:06-6208-9957

ファックス:06-6202-6964

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