だから　いま　介護予防！

大阪市フレイル予防リーフレット

• 備えあればフレイルなし！～いきいきシニアの健康ライフ～(PDF形式, 1.27MB)
• 発見！あなたにぴったりな明日が楽しみになる介護予防(PDF形式, 909.46KB)

  大阪市には、介護予防のための活動や場所がたくさんあります。 あなたにぴったりな介護予防を見つけて、楽しく外出しましょう！

• CC（クリエイティブコモンズ）ライセンスにおけるCC-BY4.0で提供いたします。
• オープンデータを探す大阪市オープンデータポータルサイト

Adobe Acrobat Reader DCのダウンロード（無償）

PDFファイルを閲覧できない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Acrobat Reader DC をダウンロード（無償）してください。

大阪市フレイル予防分野別リーフレット（第1弾～第6弾）

• 第1弾 筋力づくり編「筋力は生涯現役への第一歩！」(PDF形式, 1.14MB)
• 第2弾 低栄養予防編「シュッとせんでええ！お手軽ちょい足しシニアの食事」(PDF形式, 886.87KB)
• 第3弾 お口の健康編「お口をケアしてお達者さん！」(PDF形式, 470.99KB)
• 第4弾 こころの健康編「心おだやか体すこやか」(PDF形式, 710.76KB)
• 第5弾 認知症予防編「まずは楽しく！できればみんなで！認知症予防」(PDF形式, 687.14KB)
• 第6弾 外出と交流編「健康長寿に欠かせない、ずっと続けたい生活習慣 外出と交流」(PDF形式, 422.00KB)

• CC（クリエイティブコモンズ）ライセンスにおけるCC-BY4.0で提供いたします。
• オープンデータを探す大阪市オープンデータポータルサイト

Adobe Acrobat Reader DCのダウンロード（無償）

PDFファイルを閲覧できない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Acrobat Reader DC をダウンロード（無償）してください。