離乳完了期
2022年1月31日
ページ番号:531723
離乳完了期のすすめ方
1日3回の食事のリズムを大切に生活のリズムを整え、家族と一緒に食事を楽しみましょう 歯ぐきで噛める肉だんごくらいの固さに調理してあげましょう
あげる時の注意
- そろそろ同じものにあきてきます 形、色、味に変化をつけましょう
- 家族の好き嫌いで食品が偏らないように注意をしましょう
食べさせ方のポイント
Q:手づかみ食べはどんなものがいいでしょうか?
A:おにぎり、大きめに切った野菜、トーストがおすすめ。
エプロンをつけたり、食卓の下にビニールシート等をしいて後片付けがしやすいように工夫しましょう。
Q:1歳を過ぎてもまだ避けたほうがよい食品はありますか?
A:次の食品に注意しましょう
①消化の悪い食品
たけのこ・みょうが・ぜんまい・わらび等
②香辛料
こしょう、わさび、からし、唐辛子
③菓子類
あめ、チョコレート、スナック菓子等
④のどに詰まりやすい食品
豆・ナッツ、こんにゃくゼリー等
ぶどう・ミニトマトなど丸くて大きいものは、小さく切るなどしてあげましょう
⑤その他
漬物、インスタントラーメン、コーヒー、紅茶、清涼飲料水、冷たいもの等
偏食かな?と思ったら ⇒ 無理強いはせずに様子をみましょう
原因として考えられるもの
対策として・・・・
時間帯 | 内容 |
---|---|
朝食(7時) | 離乳食 |
10時 | 間食(昼食に差し支えない程度に) |
昼食(12時) | 離乳食 |
15時 | 間食(夕食に差し支えない程度に) |
夕食(18時) | 離乳食 |
寝る前 | 牛乳又は育児用ミルク又は母乳 (赤ちゃんの状況に応じて) |
母乳や育児用ミルクは離乳の進行状況に応じてあげましょう。
1歳6か月頃には、ほ乳びんでなくコップで飲めるようにしましょう。
Q:赤ちゃんの水分補給は何を飲ませたらいいでしょうか?
A:具合の悪いとき以外は、基本的に母乳・育児用ミルクに加え、水や麦茶などをあげましょう
熱が出たなど病気の時は、主治医に相談の上イオン飲料なども検討しましょう
Q:間食(おやつ)って必要でしょうか?
A:必要です
こどもは胃が小さいため、一度にたくさんの量を食べられません。
必要な栄養素を補うための「補食」と考えて食べさせましょう。
1日1~2回、量と時間を決め、次の食事と2~3時間あけましょう。
おすすめのおやつ
主食になるもの
おにぎり
パン
やさい・いも
おにぎり
ふかしいも
乳製品
ヨーグルト
チーズ
果物
りんご
みかん
幼児食への移行
形のあるものをかみつぶして食べられるようになり、エネルギーや栄養素の大部分を母乳や育児用ミルク以外の食べ物からとれるようになったら離乳は完了です。
1歳6か月頃には幼児食に移行しましょう。
関連ページ
離乳食のすすめ方
探している情報が見つからない
このページの作成者・問合せ先
大阪市 健康局健康推進部健康づくり課健康づくりグループ
住所:〒530-8201 大阪市北区中之島1丁目3番20号(大阪市役所2階)
電話:06-6208-9961
ファックス:06-6202-6967