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離乳完了期

2022年1月31日

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離乳完了期のすすめ方

1日3回の食事のリズムを大切に生活のリズムを整え、家族と一緒に食事を楽しみましょう 歯ぐきで噛める肉だんごくらいの固さに調理してあげましょう 

あげる時の注意

  1. そろそろ同じものにあきてきます 形、色、味に変化をつけましょう
  2. 家族の好き嫌いで食品が偏らないように注意をしましょう

食べさせ方のポイント

手づかみ食べを十分にさせ、上手になってきたら、スプーンやフォークを使いましょう

Q:手づかみ食べはどんなものがいいでしょうか?

A:おにぎり、大きめに切った野菜、トーストがおすすめ。

エプロンをつけたり、食卓の下にビニールシート等をしいて後片付けがしやすいように工夫しましょう。

Q:1歳を過ぎてもまだ避けたほうがよい食品はありますか?

A:次の食品に注意しましょう

筍とゼンマイのイラスト

①消化の悪い食品
たけのこ・みょうが・ぜんまい・わらび等

こしょうと辛子のイラスト

②香辛料
こしょう、わさび、からし、唐辛子

あめ、チョコレート、スナック菓子のイラスト

③菓子類
あめ、チョコレート、スナック菓子等

ゼリー、ピーナッツ、トマトのイラスト

④のどに詰まりやすい食品
豆・ナッツ、こんにゃくゼリー等

ぶどう・ミニトマトなど丸くて大きいものは、小さく切るなどしてあげましょう

たくあん、ラーメン、コーヒーのイラスト

⑤その他
漬物、インスタントラーメン、コーヒー、紅茶、清涼飲料水、冷たいもの等

偏食かな?と思ったら ⇒ 無理強いはせずに様子をみましょう

原因として考えられるもの
  • お腹が空いていない
  • 眠い
  • 家族が偏食している
  • においやざらつきが嫌 等
  • 対策として・・・・
  • メニューに変化を
  • しっかり遊んで空腹感を
  • 楽しい雰囲気で
  • 離乳食のあげ方(一例)

    時間帯

    内容

      朝食(7時)

     離乳食

      10時 

     間食(昼食に差し支えない程度に)

      昼食(12時)

     離乳食

      15時

     間食(夕食に差し支えない程度に)

      夕食(18時)

      離乳食

     寝る前

     牛乳又は育児用ミルク又は母乳

    (赤ちゃんの状況に応じて)

    母乳や育児用ミルクは離乳の進行状況に応じてあげましょう。

    1歳6か月頃には、ほ乳びんでなくコップで飲めるようにしましょう。

    Q:赤ちゃんの水分補給は何を飲ませたらいいでしょうか?

    A:具合の悪いとき以外は、基本的に母乳・育児用ミルクに加え、水や麦茶などをあげましょう

    熱が出たなど病気の時は、主治医に相談の上イオン飲料なども検討しましょう

    Q:間食(おやつ)って必要でしょうか?

    A:必要です

    こどもは胃が小さいため、一度にたくさんの量を食べられません。

    必要な栄養素を補うための「補食」と考えて食べさせましょう。

    1日1~2回、量と時間を決め、次の食事と2~3時間あけましょう。

    おすすめのおやつ

    主食になるもの
    おにぎりのイラスト

    おにぎり

    パンのイラスト

    パン

    やさい・いも
    お好み焼きのイラスト

    おにぎり

    ふかしいものイラスト

    ふかしいも

    乳製品
    ヨーグルトのイラスト

    ヨーグルト

    チーズのイラスト

    チーズ

    果物
    りんごのイラスト

    りんご

    みかんのイラスト

    みかん

    幼児食への移行

    形のあるものをかみつぶして食べられるようになり、エネルギーや栄養素の大部分を母乳や育児用ミルク以外の食べ物からとれるようになったら離乳は完了です。

    1歳6か月頃には幼児食に移行しましょう。

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